cos na

[...] antykatabolik. ja nie odczuwalem zadnych korzysci nawet z dawek przekraczajcych 20 na dobe. bcaa sa dobre, ale braidzj na reduckji, przy cyklach strcte silowych tez moga sie przydac. zwaz z reszta ze trzeba je brac przed i po treningu po 5 - 10g w porcji. na masie zbedne jesli masz bilans dobrze na plus. jak chcesz cos kupic to kup MZB/zma

juz troche macham tymi 8kg bo na poczatku na siedzaco 10 razy zrobilem i malo niezdechlem xD a teraz po 50 razy oge machac wiec cos wiekszego moglbym zakupic.ale efekty nawet sa bo reka mi troche urosla

Witam wymiana na suple w chodzi w gre? dam więcej supli nawet na 200z jak coś moje gg 33061290

Też czytałem o tym gosciu, gdy biegał jak zwierzęta to niedość że zap***dalał to jeszcze potrafił tak biec barrrdzo daleko !!! Ale jak chcesz to mam gdzieś książeczkę o bieganiu i mogę coś niecoś zekanować i wrzucić ci na maila

moze i masz diete ale chyba nie uswiadomiles sobie jeszcze, ze to dieta i trening buduja mase a nie suple mozna to wywnioskowac z pytania co brac zeby zlapac 3-4 cm w bicu czyli cos w stylu jakie suple na mase Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-08-22 12:33:28

Na samej Diecie nie zrobie 3-4 cm w łapie przez 10 miesiecy.... juz to przerabialem. A mam diete ktora dostarcza mi 3800-4000kacl, 2.5bialka, 5.5 ww 1.5-1.8 tluszczy. Chce cos kupic zeby osiagnac cel przez 10 miesiecy .... trudno doradzic??

redukujesz to się nie ma co przejmować że na sile coś spada

albo wejdź na strone Aśki Jędrzejczyk, tam jest możliwość kontaktu z nią, a to bardzo fajna dziewczyna, więc myśle, że Ci coś doradzi, bo ona już w Tajlandii była

[...] Rodzynki 20g 12:00 2 jajka + kefir 200ml z 2 bananami / albo salatka z ryzu i tunczyka 15:00 ryz 100g + cyc 100g + warzywa (ogolnie obiad jest dosc luzny, staram sie jesc cos z puli ryz/kasza/makaron + ew ziemniaki i do tego jakies dobre mieso i surowka 17:00 po treningu crea mass + miod 50g 18:00 4 jajka + 3 kromki chleba razowego 21:00 [...]

Na amazonie znalazłem też trochę sprzętu, tylko wysyłka trochę droga w stosunku do wartości towaru. No nic, dzięki Panowie, coś się na pewno wykombinuje, pewnie skorzystam z rady Micza. http://www.amazon.com/Clear-Sealed-Sterile-Glass-Vial/dp/B002IKMXDM/ref=pd_sbs_indust_4

jest tam jeszcze dark matter cala puszka czego wczesniej nie wpisalem:/ cos czytalem ze nie za dobre dawki szczegolnie na moja wage ale mam jeszcze sporo dobrego bialka tak ze powinno byc ok, zawsze moge dorzucic jakies aminki; co bys w takim razie polecal zeby byl dostep w uk? nie mam mozliwosci kupna bcaa tst czy activlabu; zniknely z netu i [...]

[...] jeszcze podstawowe pytanie, gdzie wcisnac to bcaa co mam ? rano z kretka? , jesli kretka to anabolik to antykatabolik tez w sumie mialby sens... czy sie myle? i jak licze to cos mnie straszy ten cykl.. ile on przy takim dawkowaniu bedzie trwal?? przeciez hp jest 50 porcji w puszcze i przy dawkowaniu co 2 dni top jakies 3 miechy.. nie przydlugo?? [...]

Tak zrobię narazie poczekam jeszcze na dalsze godziny. Jeśli po towarze wzrasta ciśnienie to jak szybko może mnie dopaść ? Bo będę bił dziś wypada szot, brać coś od ciśnienia czy nic nie robić tylko obserwować co sie dzieje?

Witaj. Niestety rzuć okiem na skład odżywki białkowej i szybko zauważysz że ma ona spory dodatek białka roślinnego. Oznacza to że odżywka jest gorszej jakości niż klasyczny koncentrat białek serwatkowych oparty jedynie o białka pochodzące z mleka. O ile w sytuacji gdy uzupełnienie diety w takiej odżywki będzie, może nie mieć to kompletnie [...]

[...] ramion ze sztangą stojąc podchwytem" eee?? to tak jak ćwiczenie na barki tylko że podchwytem? izomeytrycznie? czy może chodzilo o uginanie edit:gooroo swieta prawda np. ja sie zarejestrowalem dopiero jak cos chcialem napisac (wczesniej codziennie czytalem sfd i posty podwieszone) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-30 11:25:34

A Nogi:Przysiady z hantlami 3s Plecy:RDL 3s Klatka : Pompki na krzesłach 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps: Pompki tyłem 2s Brzuch: Spięcia 3s B Nogi: Przysiad wykroczny 3s Plecy: Podciąganie podchwytem 3s Klatka: Dipsy 3s Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s Biceps: Uginanie ramion z sztangielkami na przemian, z [...]

Cos w tym stylu... Na jakiej podstawie stwierdzasz ze spalasz miesnie? Jesli masz diete na mase to wystarczy ze masz doliczone kalorie ktore spalisz podczas grania w pilke i bedziesz rosl. Masa i rzezba to dwie rozne diety i treningi %-)

A ile masz lat? Mi okropnie głośno strzela też w biodrze. Wybrałam się z tym nie tak dawno do lekarza. Powiedział, że to przez dojrzewanie. Strzelanie jest powodowane tym, że chrzęści (czy coś takiego) nie schodzą płynnie z kości tylko zeskakują, ponieważ jakiegoś tam płynu jest mniej (czy jakoś tak z tym mazidełkiem). Mam tak samo jak Ty po [...]

bern sry ale w ktorym miejscu jest cos zlego? RObie badnia watroby srednio co 2 miesiace i mam nawet zanizone wyniki mimo tego ze w******lalem w tym czasie sporo odzywek itp Pozatym ludzie jechali wino i mete i jakos nie umierali. Tutaj na sfd panuje za duzo spraw ,ze wszystko siada odrazu. Kiedys Wszyscy srali jaki to antek i tren sa roz***ujace [...]

Zrobie proby watrobowe i tutaj wrzuce, moze bedzie to jakas ciekawostka lub cos. Jednak badnia bede robil na tydzien przed cyklem jak i 2 tygodnie po. ALe teraz inne pytanie: Ktore wino w tabsach teraz polecacie?